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Rifugiati in paradiso!

Un luogo dove puoi ritirarti in mezzo alla natura, lontano da qualsiasi tipo di smog...

Alimentazione vegetariana, vegana, crudista o a soli succhi estratti preparata da Serena
Darkness Retreat / Ritiro all'oscuro
Digiuni brevi
Natura pura
Massaggi e terapia del suono
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Vivere costantemente in malattia e sofferenza non è naturale

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Ultime Ricette

Insalatona mista autunnale

Le giornate di caldo estivo sono ormai un ricordo, ma i frutti di quella stagione sono ancora disponibili e possono offrirci un’ultima carica di colori e nutrienti prima dell’arrivo dell’inverno. Con questa ricetta, ti regalerai una ricca dose di micronutrienti, tra cui sali minera...

Spaghetti di zucchine con pesto ai pomodori secchi

Questa ricetta è un’alternativa sana e leggera, ma soprattutto gustosa! La cremosità del pesto e la croccantezza delle zucchine offrono un’esperienza unica, diversa dalla classica pasta. Totalmente crudista, questo piatto è perfetto per l’estate: ti farà risparmiare tempo e ti aiuterà a combattere i...

Latte vegetale istantaneo di noci e semi

Stai cercando un’alternativa sana e gustosa al latte tradizionale o a quello solito vegetale del supermercato? Il latte di noci e semi è la soluzione (e rivoluzione) perfetta! Facile da preparare, ricco di nutrienti e incredibilmente versatile, questo latte vegetale ti conquisterà, una vera e ...

Gelato crudista alla banana

Questa ricetta per un gelato crudista e veg cade a puntino per questo periodo fatto di temperature molto alte e afa… ti farà anche risparmiare sia economicamente che in salute, evitando i consumi di zuccheri raffinati e i vari coloranti uniti al latte vaccino del gelato classico. Il gelato naturale ...

Caprese di pomodoro e avocado

La Caprese con pomodoro e avocado è una rivisitazione moderna e salutare del classico piatto italiano. Perfetta per chi ama i sapori freschi e semplici, questa ricetta unisce la succosità dei pomodori con la cremosità dell’avocado, il tutto arricchito da una spolverata di origano aromatico. Or...

Pesto crudista veg di noci brasiliane

Attenzione! Questa ricetta di pesto crudista può causare dipendenza!! Irresistibilmente cremoso, dal gusto delicato delle noci brasiliane che lo rendono compatto, questo pesto è crudista e unico nel suo genere. Versatile per ogni tipo di piatto, puoi usarlo come accompagnamento in stile salsa o cons...

Sono Serena.

La mia trasformazione con l’Igiene Naturale è iniziata quando ho lasciato tutto ciò che possedevo per partire in un viaggio durato nove mesi attraverso il Sudamerica, assieme al mio ragazzo. Anche se stavo conseguendo un discreto successo in Germania come nutrizionista privata, avevo il desiderio di approfondire le mie conoscenze sull’alimentazione e la salute e riconnettermi con la natura. Agli inizi volevamo trasferirci in India per studiare l’Ayurveda, ma il destino aveva qualcos’altro in serbo per noi…

Testimonianze

Nice discovery this young Ecuadorian/Italian! 🙂 A real ray of sunshine... Her focus is vegan and raw food and she organizes many interesting things. She is a girl of great humanity and sympathy … In short ... Australia has Freelee, America has Kristina, well: we have Serena!!!

Le informazioni che Serena condivide sono efficaci, semplici, frutto di un'accurata ricerca, cosí come nei suoi video sul suo canale Youtube, con il suo modo di parlare e quel sorriso che trasmette seren-ità parola dopo parola. Molta energia traspare, ma anche passione e voglia di aiutare e condividere, in una completezza, con cui sono sempre stato in sintonia anche io nel mio modo di fare e ricercare e di divulgare. Un "olismo" che spazia dall'alimentazione igienista-crudista agli esercizi per migliorare la vista, alla meditazione e così via. Questo è molto importante, in quanto l'uomo è un essere che ha bisogno di completezza sotto molti aspetti. Grazie Serena

Sono profondamente coinvolto nell'Igiene Naturale da piú di 30 anni. Durante questo tempo ho insegnato a tantissimi studenti e posso onestamente dichiarare che Serena é una dei pochi che davvero afferra i principi dell'Igiene Naturale a fondo. Lei li studia, li mette in discussione, li assimila e li mette subito alla prova nella sua vita. Non appena ottiene dei risultati, é la prima a fartelo sapere! 😉Il suo stile di insegnamento é affascinante e il suo entusiasmo incredibilmente contagioso. É una delizia stare con lei! Ve la raccomando vivamente.

Spiegatemi lo sfogo sullo sterno sparito, l'odore della pelle più neutra, l'odore della pipì meno acida, i capelli tendenzialmente grassi che non si ingrassano, l'energia vitale quotidiana, il sorriso sulle labbra spontaneo, l'emozione di mangiare con calma, assaporando colori odori e sapori, spiegatemi questo senso di calma interna che provo. Come potrei rinunciare a tutto questo adesso che l'ho vissuto? Non posso. Mi sento in modalità grande rivoluzione interna mode on!

Ho imparato a conoscermi meglio, ad ascoltarmi meglio... a riflettere su come basti poco per cancellare cattive abitudini. Basta provarci, mettersi in gioco e tentare... E il resto vien da se

Ciao Serena, io come te sto facendo un percorso che non sembra finire mai. Mi occupo di osteopatia e mille altri modi di trattare le persone. Tecniche chiropratiche e fasciali, Mtc e Ayurveda, ma anche alimentazione e connessioni postura - psiche. E devo dire che i tuoi interventi sono veramente interessanti.... Mi hanno chiarito molte cose. Scoprire certe cose che intuisci, ma aspetti sempre che qualcuno te le confermi, è rincuorante!! Ti ringrazio per il tuo lavoro!

Era da un po’ di tempo che sentivo che nel mio rapporto con le routine alimentari c’era qualcosa di disconnesso da un'onesta nutrizione e da una buona energia vitale. Volevo un reset, e volevo riappropriarmi di leggerezza e lucidità. Volevo rompere gli schemi dettati da abitudini e da credenze alimentari e di vario tipo che non sentivo benefiche. E ho avuto ragione. Serena è una delle persone che con la sua frizzante e solare energia mi ha accompagnata in un processo di cambiamento decisamente determinante ed entusiasmante! Anche grazie a l’EFT, eliminando per esempio con mio grande stupore una debilitante e incontrollabile (al massimo “gestibile”) reazione emotiva che avevo, la cosiddetta “misofonia”. Questa la mia esperienza, e sono sensazioni che auguro a tutti di voler provare sulla propria pelle! Siamo esseri potenti! Una MERAVIGLIA! ❤️

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