Eccoci quindi con una nuova Ricettina Serenissima, semplice, colorata e perfetta per accompagnarci durante le giornate più calde, per rimanere sempre idratati ma anche nutriti
Il potere di queste bevande, aiutano (rimuovendo la fibra) ad essere sì assorbiti più velocemente stile “pronto soccorso” nei momenti di calo fisiologico ma anche
Il chia pudding o budino di semi di chia, è un ottimo modo per assumere in quantità fibre, acidi grassi omega-3, calcio e magnesio e
Si prepara in pochi minuti frullando solo gli ingredienti assieme,, senza zuccheri aggiunti né fermenti, eppure il risultato è cremoso, morbido e naturalmente dolce. Le
Le foglie di lattuga romana diventano gusci croccanti e rinfrescanti, naturalmente ricchi d’acqua e sali minerali ideali per idratare e depurare. All’interno troviamo il perfetto
Fresca, leggera e naturalmente ricca di prebiotici – ebbene sì, li preferiamo di gran lunga ai probiotici. I prebiotici non sono microrganismi viventi ma fungono
Involtini di lattuga con pomodori, cetrioli, cocco e salsa tahina-basilico. Partendo dalla salsa, non si può descrivere a parole la bontà e l’esplosione di sapori
Un altro dolce, bello nutriente come piace a noi. Queste tartellette crudiste alla frutta sono un concentrato di gusto e salute dove come protagonisti vediamo
Questo yogurt vegetale è perfetto per uno snack rinfrescante o come guarnizione per i vostri piatti e sì, questo è senza tutti quei preparati da
Queste palline sono, come dice la parola, un concentrato di energia – snack energetico naturale, senza cottura, ideale per una pausa dolce ma salutare. Realizzate