Il Programma Trasformazione
CONGRATULAZIONI!
Per aver completato il Programma Trasformazione
Siamo fieri di te e dei tuoi sforzi nell’aver partecipato e portato a termine questo programma intenso! Speriamo vivamente che ti sia piaciuto e che ti sia divertito (oltre ad aver fatto un po’ di sana fatica 
)!
Ma non è finita qui…
- Il PT può continuare a farti da guida. Lo puoi utilizzare l'80% delle volte mentre continui il tuo percorso della salute. Ti aiuta a riportarti sulla giusta strada, qualora gli sgarri fossero diventati regola.
- Continua modificando le varie ricette e aggiungendone altre di tua inventiva, tuo piacimento, prediligendo quelle che hai intuito facciano meglio al tuo unico corpo.
- Fai colazione alla mattina con sola frutta: anguria finché c'è, ma con la stagione che cambia puoi introdurre mele, pere, pompelmi, arance...
- Cambia il menu a seconda della stagione. Prediligi frutta e verdure fresche e locali.
- Continua rispettando il più possibile le combinazioni alimentari.
- Consuma almeno una grande ciotola di insalata al giorno.
- Limita (o elimina) il consumo di glutine.
- Eseguendo con costanza gli esercizi avrai notato che il tuo corpo si sta temprando e tonificando. E noterai un miglioramento anche in altre arti sportive.
- Continua con gli esercizi fisici che trovi nel programma. Ricomincia dalla settimana numero 1 ed aumenta in numero di ripetizioni ed eventualmente serie. Il tuo corpo dovrebbe essere bello temprato, è ora di "dargliene"!
- Ti invitiamo ad ampliare le tue conoscenze in materia e a leggere qualsiasi libro in italiano e/o inglese che riesci a trovare di grandi scrittori igienisti, quali: Virginia Vetrano (ad esempio Vero Fruttarismo), Herbert Shelton e John. H. Tilden.
NEWS E PROGRAMMAZIONI...
- E' in programma un'edizione invernale del Programma Trasformazione, anch'esso di 8 settimane, con i menu ispirati alla stagione autunnale/invernale italiana.
- Ad ottobre uscirà anche l'edizione autunnale de La Prova Vegana - Crudista - Igienista, dove spero di ritrovarti per una settimana assieme con un nuovo menu autunnale, nuove tematiche di discussione e come sempre... tanto divertimento e una sincera e affiatata condivisione <3
- NEWS E PROGRAMMAZIONI... E' in programma un'edizione invernale del Programma Trasformazione, anch'esso di 8 settimane, con i menu ispirati alla stagione autunnale/invernale italiana. Ad ottobre uscirà anche l'edizione autunnale de La Prova Vegana - Crudista - Igienista, dove spero di ritrovarti per una settimana assieme con un nuovo menu autunnale, nuove tematiche di discussione e come sempre... tanto divertimento e una sincera e affiatata condivisione <3 Se sei veramente e profondamente interessato alle tematiche dell'Igiene Naturale, il 2017 sarà il momento giusto per imparare tante cose nuove e mettere delle basi solide su questa meravigliosa materia che ha cambiato la nostra vita. Stiamo creando e pubblicheremo durante il corso di quest'anno un Mini-Corso On-Line d'Igiene Naturale che si può fare comodamente da casa. Fenomenale 😀
COSA SUCCEDE AL GRUPPO FACEBOOK...
Il gruppo facebook rimarrà aperto fino alla fine di questo anno solare. Con il nuovo Programma Trasformazione invernale verrà aperto un nuovo gruppo con i nuovi partecipanti. Questo per non rischiare confusione.
Se vorrai parteciparci attivamente e continuare su questa linea puoi fare richiesta di iscrizione gratuita al nuovo gruppo. Sarà un piacere vedere la tua passione, i tuoi miglioramenti, cambiamenti, la continuazione della tua Trasformazione. E sarai di prezioso aiuto e supporto per chi è invece alle prime armi 
Client's Testimonials
Ci farebbe un sacco piacere ricevere un tuo parere su com’è andato il programma e quali giovamenti ti ha donato. Sia a livello fisico, ma anche a livello mentale, di forza, concentrazione, umore e quant’altro 
Se sei contento dei risultati ottenuti in questi due mesi di programma e hai voglia di condividerli con altre persone che lo stanno per intraprendere o sono ancora un po’ scettiche, scrivici una piccola testimonianza che li possa ispirare
Scrivici un tuo pensiero a: serena.in.forma@gmail.com
Grazie di cuore!
Un grande abbraccio,
Serena & Nick